Perbandingan Impak Senaman Berasaskan Functional Fitness Game dan Kardio Tradisional Terhadap Penggunaan Tenaga dan Kekuatan Otot
Dalam era pertembungan antara teknologi digital dan kesihatan moden, cara masyarakat memandang aktiviti kecergasan fizikal sedang mengalami transformasi yang pesat. Bagi warga institusi pengajian tinggi (IPT) seperti Universiti Malaysia Pahang Al-Sultan Abdullah (UMPSA) sama ada mahasiswa yang padat dengan jadual akademik mahupun staf yang terikat dengan tugas pentadbiran, kekangan masa sering menjadi halangan utama untuk mengekalkan kecergasan.